Nachdem dieses Jahr der Winterspeck etwas mehr war als in den letzten Jahren und in den Medien immer das tolle „Intervallfasten“ angesagt ist, dachte ich mir, das probierst du jetzt mal aus.
So, nun macht mir natürlich gleich mal Corona und Hausarrest ziemlich einen Strich durch die Rechnung – dachte ich zumindest. Aber welch eine Fügung des Wettergottes: es ist und bleibt schön! Man darf raus zum Sport machen und somit wird das auch ausgenutzt.
Beim Intervallfasten habe ich mich für die Variante 16:8 entschieden und zwar ohne Abendessen. Also ab ca. 15/16 Uhr wird nichts mehr gefuttert oder beim Fernsehen eingeworfen.
