Gesundheit
21. April 2020 Joggen
Heute Mittag die Füße etwa anders beansprucht. Das Mountainbike 🚵♀️🚵♂️ blieb im Keller, denn es wollen ja die anderen Muskelgruppen auch etwas trainiert werden. Wenn wir dann keine Ausgangsbeschränkungen mehr haben, geht es ja wieder ab zu den schönsten Plätzen…
21. April 2020 Frühstücksmüsli
Unser tägliches Müsli wird meistens von uns gemeinsam zubereitet. Zutaten: Steirischer Apfel 🍎, Banane 🍌 , Leinsamen geschrotet, Flohsamen, Joghurt (150 Gramm, selbst gemacht), Milch (je nach Bedarf) und mein Mix aus Complete Vanille & Schokolade Was steht denn bei…
20. April 2020 Radfahren
Entspannung und Erholung
mit dem Radfahren, geht das denn überhaupt? Oh ja, zumindest mir geht es dabei immer sehr gut. An der frischen Luft, Natur rund herum, mal Pause machen und genießen. Es muss nicht immer Kilometer um Kilometer, Höhenmeter um Höhenmeter sein.…
Meine Laufstrecke
Ein kleiner Einblick in meine / unsere Laufstrecke und ein paar Bilder auf Facebook.
Sport: Wie kann ich mich motivieren?
Wir, also meine Frau und ich, haben uns dazu entschieden, da wir im Homeoffice auch mal eine Pause machen müssen. Diese wird gleich für Sport ausgenutzt. Diese Zeit tut nicht nur der Seele, sondern auch der Beziehung sehr gut. Wir…
Winterspeck adé!
Nachdem dieses Jahr der Winterspeck etwas mehr war als in den letzten Jahren und in den Medien immer das tolle „Intervallfasten“ angesagt ist, dachte ich mir, das probierst du jetzt mal aus. So, nun macht mir natürlich gleich mal Corona…
06. April 2020
Was habt ihr denn so in der Mittagspause gemacht? Wir waren eine kleine Runde mit unseren Mountainbikes 🚴🏻♀️🚴🏻 unterwegs. Entlang der Traun findet man Orte um loszulassen und zu entspannen. Hoffe ihr habt auch euren Platz zum „Durchatmen“.
Was ist Coaching eigentlich?
Das Wort „Coach“ bedeutet ursprünglich „Kutsche“ und ist in der englischen Sprache seit 1556 nachgewiesen. Seit 1848 wurde eine umgangssprachliche Verwendung des Begriffs für private Tutoren für Studenten beobachtet, im sportlichen Bereich wird das Wort seit 1885 in England und…
